20110829

A AUSÊNCIA DO ACOLHIMENTO INTERNO E A PSICOSSOMÁTICA

Você já parou em algum momento da sua vida para acolher os seus sentimentos? Conhecê-los profundamente? Compreendê-los?

Com a correria da vida cotidiana poucos param para escutar a sua voz interior, que muitas vezes fala, emite sinais, porém poucos escutam ou percebem.

As pressões no ambiente de trabalho, os avanços das novas tecnologias estão deixando as pessoas cada vez mais ausentes delas mesmas. Dentro desta situação, a maioria resiste em buscar uma ajuda, abstraem seus sentimentos, somatizam doenças ou dores que podem virar crônicas, caso não forem tratadas.

Atualmente o ser humano vem recebendo uma carga intensa de fatores externos, para aqueles mais sensíveis, a sua mente não suporta e automaticamente transfere para o corpo. Ninguém adoece por acaso, existe uma série de fatores existentes registrados na história de vida de cada um. Podem ser perdas, traumas e má elaboração de situações.

De acordo com Pierry Marty quando um trauma não é bem elaborado ocorre a somatização, a melhor defesa contra as doenças para o organismo é o funcionamento mental, ou seja, os sujeitos que têm um bom funcionamento mental, são e forte, estão menos sujeitos a doenças graves, enquanto que aqueles que possuem um espírito negativista e um ego frágil, ou ainda que reprimem as representações mentais, têm uma maior tendência a adoecer com doenças graves.

O corpo sempre fala e apresenta sinais de que alguma coisa não está bem, quantas pessoas tiveram que aprender pela dor, pela doença, por não conseguirem trabalhar suas demandas internas ou não souberam lidar com as adversidades da vida. É possível sermos resilientes com as nossas emoções, basta olhar com entendimento, acolhimento e amor para elas.

Não espere que as pessoas o acolham e pratique isso você mesmo. Seja a sua mãe e seja o seu pai consigo. Cuide do que é seu e preencha seu coração de ternura e conteúdos para a sua evolução. Envolva o seu lado feminino para ter a sensibilidade de um olhar mais além e seu lado masculino para colocar atitude no que está faltando ou naquilo que precisa de coragem. Ambos trazem o equilíbrio para obtermos o conhecimento do que é importante e verdadeiro. Cuide de si antes para depois poder dar alguma coisa ao outro. Jamais se deixe levar pelo vazio interno, na procura ilusória de soluções externas para preencher as lacunas que você mesmo criou dentro de si. Esse amor só você pode se dar e solucionar todas essas dúvidas e inseguranças pelas frustrações vivenciadas, e quem sabe, ainda estão todas encobertas até o momento em forma de alguma enfermidade que você em alguma ocasião achou que essa atração teria sido por acaso. Eu repito que nada é por acaso e tudo tem uma sincronicidade de acontecimentos. É importante aceitar esse fato para cada um acreditar mais em si e evitar que a vida os tornem superficiais, sem crenças, valores e sem a conscientização do real propósito de sua existência na vida.


Psicóloga | CRP 06/85827
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1 comment:

  1. Na verdade não podemos esquecer que, dependendo das situações e sentimentos internos, a busca pelas "distrações externas" é uma fuga para não encarar o que está mais próximo de nós...

    Os sentimentos são os maiores obstáculos a serem superados pelo ser humano...geralmente não os encaramos quando eles vêm. Sempre temos a tendência de "deixar para depois", o que acarreta em uma série de acontecimentos e distúrbios mentais e corporais.

    Acabamos por mascarar nossos reais problemas afim de minimizá-los diante dos olhos dos outros, visto que, na verdade, apenas estamos adiando o inevitável: encarar os queridos sentimentos!!!

    Elaboramos o luto, passamos pela total negação, depressão, negociação e aceitação, mas de uma maneira tão massacrante, mais difícil do que se desprender e dar atenção quando as situações vêm.

    As dores de cabeça incessantes, dores nas costas, garganta seca e dolorida, olhos lacrimejando e vários outros fatores, geralmente estão ligados a essas máscaras....colocando coisas fúteis como prioridade, "carregando o mundo nas costas" ao invés de buscar ajuda para lidar com os sentimentos contidos.

    Aliás, o processo terapêutico realmente resolve somente para aqueles que querem levar a sério e aprender a lidar com sua própria psique, seus próprios conceitos e preconceitos. Durante esse processo, o corpo também responde...tudo aquilo deixado para trás é trazido à tona, no ritmo do paciente, à medida em que sua estrutura vai sendo fixada...somente assim é possível conhecer e aprender a lidar com a avalanche de sentimentos que temos.

    Não podemos esquecer também que todos nós somos feitos de sentimentos, mascarados ou não, estão todos lá! E toda vez que passamos por cima deles, a resposta vem....ou em forma de dor no corpo ou alergias crônicas ou mesmo uma mudança de comportamento (apatia).

    O mais complicado é aceitar que esse fator é importante sim e deve ser encarado como Imprescindível!!!

    Acolher nossos sentimentos é equivalente a acarinhar a nós mesmos, merecemos "nos dar colo" vez em quando, para que fortaleçamos nossa psique e saibamos lidar com o que vier no nosso dia-dia...

    Larissa A. M. Rodrigues

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